Quais são os seus valores e até que ponto vive de acordo com eles?

Olá! Depois de muito tempo afastada do cantinho hoje veio a ideia de escrever um pouco sobre Valores (entenda-se Princípios pessoais/Valores humanos). Sinceramente decidi falar sobre isto porque descobri a importância que os valores tem na nossa vida.
Mas já agora, o que são esses tais valores? Vamos descascar este assunto de forma bem simples e espero que também seja prática.

Valores são definidos como aquilo que para nós é mais importante, o que valorizamos. Cada um de nós tem áreas que considera mais importantes na sua vida e em cada área tem algo que valoriza mais, aquilo que tem que estar presente para que se sinta completo nessa determinada área.

São os valores que nos movem em direção a algo ou nos afastam de algo (quando não é congruente). Sendo assim, os nossos valores podem servir como critérios para identificarmos o que nos traz dor ou prazer. 

Eles são um filtro na nossa avaliação das situações. Criamos as nossas percepções do mundo tendo em conta os nossos valores maioritariamente, mas também de acordo com crenças e vivências (assunto para outro post). 

São os valores que nos motivam a seguir em frente, a lutar pelos nossos objectivos, afinal, queremos viver, sentir, ter, aquilo que é mais importante para nós, aquilo que mais valorizamos. 

Quando uma determinada área da nossa vida transmite-nos aquilo que mais valorizamos, sentimo-nos bem nessa área, e o contrário é igualmente válido, quando vivemos sem estar de acordo com os nossos valores não nos sentimos plenos, fica sempre um sentimento de falta, ou uma tristeza, uma angústia, ou seja, sentimos dor e criamos sofrimento.

Podemos assim dizer que eles são os princípios intrínsecos fundamentais de cada indivíduo. Daí a importância de viver consoante os nossos valores, a nossa bússula interna, parte crucial da nossa verdade.

Infelizmente nem todos conhecem os seus princípios intrínsecos, nem todos tem consciência daquilo que mais valorizam na vida e acabam fazendo escolhas aleatoriamente ou com base em valores de outras pessoas. 

Mas ok, vamos a parte prática da questão: Como podemos conhecer os nossos valores?

Existem ferramentas simples de Coaching com PNL que permitem investigar os valores, entretanto não irei abordar neste post. Podemos recorrer a perguntas super simples como: 

 - O que mais valorizo nas diferentes áreas da minha vida?

 - O que é mais importante para mim nessas áreas?

 - O que não pode faltar? O que a torna ideal?

São alguns exemplos de perguntas que pode fazer a si mesmo para identificar os seus valores. Após identifica-los pergunte-se se está a viver de acordo com eles. Até que ponto vive os seus valores? Poderá surpreender-se! :)

Sinceramente porque trouxe este tema hoje?

Já identifiquei os meus 5 valores principais (tinham que ser de preferência 3, mas não consegui filtrar mais kkkk) e ontem estive a avaliar até que ponto vivia de acordo com eles. Estive a avaliar o quanto cada área da minha vida me estava a proporcionar a vivência desses valores. Depois avaliei as minhas escolhas tendo em conta os valores que cada uma me proporciona para ver qual delas me proporciona os meus 5 valores principais (ou a maior parte deles). É um exercício bastante interessante principalmente quando estamos a considerar uma mudança na nossa vida. 

Outra coisa interessante é avaliar até que ponto EU irradio esses valores, essa Verdade nas diferentes áreas da minha vida. Até que ponto SOU esses valores, isso que valorizo. Por exemplo, um dos meus valores é alegria, tenho que estar num ambiente alegre para sentir-me realmente bem. Até que ponto SOU alegria nas diferentes áreas da minha vida? Até que ponto irradio alegria?  

Não podemos esquecer que os nossos valores são parte de nós, SOMOS os nossos valores e temos o dever de vivê-los. 

É engraçado que quando estamos num ambiente que nos oprime, nos impede de viver esses valores, sentimo-nos sufocados e o nosso lado criativo, motivado, grato, "positivo" fica comprometido, entramos no modo stress e tudo descamba quanto mais prolongada for essa exposição. Daí ser muito importante a evicção desses ambientes e também a autoafirmação e confiança naquilo que somos, na nossa verdade, respeitando sempre a verdade dos outros.

Em 2015, quando tomei a decisão de viver fora do país, sem perceber, fui guiada pelos meus valores. O que estava a acontecer é que em certas áreas da minha vida vivia valores contrários aos meus o que me deixava angustiada, ansiosa, sem motivação intrínseca, etc. A sensação de vazio que muita gente experimenta na vida profissional, pessoal, etc, é na verdade um sinal de que os seus valores não estão a ser respeitados, a pessoa não está a viver de acordo com eles, e muitas vezes vive verdades de outras pessoas, aquilo que os outros acham que deve fazer, que é melhor, blá blá blá. 

Com isto dizer que, se neste momento não se sente completo, sente-se ansioso, sem motivação intrínseca, ou seja, aquele vazio, em alguma área da sua vida, provavelmente não esteja a respeitar algum dos seus valores principais. 

Mais uma coisa interessante que conhecer estes valores intrínsecos proporciona é o entendimento do outro (pelo menos a nossa postura perante o outro). Ao sabermos que cada um tem os seus valores, e que eles filtram a nossa percepção, fica mais fácil entender certas atitudes e não julgar os outros. Um preceito que gosto muito, apesar de ser controverso as vezes, é o que diz que "Não existe certo, nem errado". No fundo existe o certo e errado de cada um, de acordo com os seus princípios/valores intrínsecos, assim como seu sistema de crenças.

Espero que este post faça sentido para si, que o ajude a aprender um pouco mais sobre si mesmo. Que este conhecimento que aqui partilho possa ser útil para aumentar mais plenitude na sua vida!
Conte-me, de 0 a 10 quanto vive os seus valores neste momento?

Muita Paz, muita Luz, muito Amor

Namastê

Odetuska